Plongée en France
Plongée

Plonger en France

La France offre une incroyable diversité de plongée, de la Méditerranée ensoleillée aux côtes bretonnes battues par les vagues. Avec ses réserves naturelles marines, ses épaves historiques et ses fonds rocheux spectaculaires, la France est une destination plongée de premier plan en Europe.

MéditerranéeAtlantiqueCorseCôte d'AzurÉpaves historiques
Présentation

Plonger en France : l'essentiel

La France possède l'un des plus beaux terrains de jeu méditerranéens, à commencer par le Parc national de Port-Cros et la presqu'île de Giens, où mérous bruns et corbs ont retrouvé une confiance désarmante après des décennies de protection. Au large de Marseille et des calanques, des sites comme la Pierre à Méru ou l'épave du Donator (le « Prosper Schiaffino ») figurent parmi les classiques nationaux. La Corse ajoute ses tombants à gorgones rouges et la fameuse « Mérouville » des îles Lavezzi.

Mais la France, ce n'est pas que la Méditerranée. La façade atlantique et la Bretagne offrent une plongée plus exigeante, dans une eau verte et fraîche riche en vie, tandis que les lacs alpins servent de terrain de formation technique. Avec la FFESSM, le pays dispose d'une des structures de formation et de sécurité les plus solides au monde, idéale pour démarrer ou progresser sereinement.

Conditions mensuelles

Visibilité (m)

15
18
20
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Précipitations (mm)

60
50
45
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65
70
Quand partir

Quand plonger en France ?

La meilleure période en Méditerranée s'étend de juin à octobre, lorsque l'eau passe de 20 à 25 °C en surface et que la visibilité est optimale. En plein été, attention à la thermocline : il n'est pas rare de retrouver 14-15 °C sous 25-30 m, une combinaison 7 mm ou semi-étanche est alors confortable. Hors saison, la plongée reste possible toute l'année avec une combinaison étanche.

Vie marine

Faune marine observable

JFMAMJJASOND
DauphinDelphinus delphis
Peu commun
BarracudaSphyraena barracuda
Commun
MérouEpinephelus marginatus
Commun
MurèneMuraena helena
Commun
Nudibranches
Commun
PieuvreOctopus vulgaris
Commun
DauphinDelphinus delphis
Peu commun
J
F
M
A
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A
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BarracudaSphyraena barracuda
Commun
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MérouEpinephelus marginatus
Commun
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MurèneMuraena helena
Commun
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Nudibranches
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PieuvreOctopus vulgaris
Commun
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> 60%
30-60%
< 30%
Absent
Régions

Zones de plongée en France

Corse

Les réserves naturelles corses abritent une biodiversité marine exceptionnelle, avec des eaux cristallines et des fonds rocheux spectaculaires.

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Côte d'Azur

De Nice à Saint-Tropez, la Côte d'Azur offre des plongées variées entre épaves, tombants et herbiers de posidonie.

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Bretagne

Les eaux bretonnes regorgent d'épaves et de paysages sous-marins façonnés par les courants atlantiques.

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Provence

Les calanques de Marseille et la côte provençale offrent des tombants vertigineux, des grottes et une biodiversité méditerranéenne préservée.

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Sites célèbres

Sites de plongée célèbres en France

Réserve de Scandola

Corse

Site UNESCO aux eaux cristallines, mérous, corail rouge et paysages sous-marins à couper le souffle.

Épave du Donator

Côte d'Azur

Cargo coulé en 1945 au large de Porquerolles, l'une des plus belles épaves de Méditerranée.

Îles Lavezzi

Corse

Réserve naturelle entre Corse et Sardaigne, eaux turquoise et faune marine abondante.

Parc national des Calanques

Provence

Tombants vertigineux, grottes et biodiversité méditerranéenne préservée aux portes de Marseille.

Infos pratiques

Organiser sa plongée en France

La France reconnaît les brevets FFESSM, CMAS, PADI, SSI et SDI ; pensez à voyager avec votre carnet de plongée et votre certificat médical. De nombreux clubs associatifs proposent des sorties à la journée à des tarifs très accessibles. Les sites des calanques et de Port-Cros sont réglementés (mouillage, zones protégées) : passez toujours par un club ou une structure locale qui connaît les autorisations.

Questions fréquentes

Questions fréquentes sur la plongée en France

Oui, et c'est l'un des grands plaisirs de la plongée française. Protégés depuis les années 1970, les mérous bruns de Port-Cros et de la « Mérouville » corse sont devenus curieux et viennent souvent à quelques mètres des plongeurs. Il est interdit de les toucher ou de les nourrir.